Naturcoaching

In der Natur über einen oder mehrere Tage unterwegs zu sein, schenkt unheimlich viel Naturverbundenheit, Zufriedenheit und Bewusstsein. Inspiriert vom Coyote-Teaching, möchte ich dich auf meine eigene Art und Weise raus in die Natur begleiten. Dabei überschreiten wir die Schwelle in die Natur ganz bewusst, machen uns gemeinsam auf den Weg, verlassen die zivilisierte Welt, verbinden uns mit unserer inneren Wildnis und dem wahren Ich. 

«Bewusst Schritt für Schritt und Atemzug um Atemzug zu gehen, uns zu erinnern, uns ganz anzunehmen und in Verbindung zu kommen mit all unserer Essenz, ja das ist Wohl die Einladung des Lebensweges.»

Bettina Baumgartner


Sich selbst wahrhaftig zu begegnen und den inneren Ruf zu folgen, braucht Mut und Bereitschaft. Alles ist vergänglich, ja endlich auf dieser irdischen Welt, das Leben in und um uns, unterliegt ständiger Veränderung und Bewegung. In den natürlichen Lebensfluss und in das Hier und Jetzt bringt uns der Aufenthalt in der Natur und die Verbindung zu unserem Naturell. Wir verbinden uns mit all dem was ist, was sich zeigt, spielen mit der Dynamik des Lebens, lernen aus der schöpferischen Kraft und aus dem was ist. 

Was kann ich dir anbieten?

Als ausgebildeter Waldpädagoge, Klettertherapeut und Lehrperson besitze ich die notwendigen "Soft-Skills", um dir einen sicheren Raum zu bieten, wo du vertrauensvoll deinen verinnerlichten Glaubenssätzen und Ängsten begegnen kannst. Diese Bewusstmachung kann dir dabei helfen, Muster, die du übernommen und vorgelebt bekommen hast, abzulegen und du erhältst Zugang zu deinen Visionen und erkundest neue Perspektiven.

Mit vollkommener Präsenz begegne ich dir, beobachte dein Sein, höre auf Gesprochenes und Unausgesprochenes, und unterstütze dich mit passenden Inputs dabei, dass du mehr Bewusstsein für deine Werten und Prinzipen gewinnen darfst. Solche Erinnerungsrufe können vieles aufdecken und in Bewegung bringen. Du und deine persönliche Entwicklung stehen während dieser transformativen Erfahrung stets im Mittelpunkt.

«Lerne von der Geschwindigkeit der Natur: Ihr Geheimnis ist Geduld.» 

Ralph Waldo Emerson


Ausserdem werde ich dir wertvolles Naturwissen über Bäume, Pflanzen, Pilze, Gesteinsarten, Tiere, Klettertechniken, Seilhandling, Knotenkunde, Survival-Skills etc. vermitteln und dich selbstständig erkunden lassen. Deine Neugierde gestaltet deinen persönlichen Prozess und du wirst das in dir verborgene Wissen auf diesem Weg erwecken und dich dabei noch tiefer mit dir und der Natur verbinden.

Angebot

Voraussetzungen
ab 16 Jahren
Wo?
Nordostschweiz, Zentralschweiz oder Online 

Dauer
1-2 Stunden
Mehrtägig (max. 3 Tage)
Verfügbarkeit
Mo, Di, Mi, Sa, So
Kosten
Gleitender Stundensatz für Privatpersonen zwischen 100.- und 150.- CHF pro Person, abhängig von deinen finanziellen Mitteln. Der Vorteil ist die Zugänglichkeit für alle und dein Mitentscheidungsrecht für den Preis. Preis für mehrtägige Begleitungen nach Absprache. Naturcoaching ist nicht krankenkassenanerkannt, deshalb auch der gleitende Stundesatz.
Stundenansatz für Institutionen, Firmen, Schulen etc. 140.- CHF

Zusätzliche Kosten
Anfahrtspauschale Auto 35 Rp/km oder ÖV-Ticket wird zusätzlich verrechnet
Versicherung
ist Sache der Teilnehmer*innen


Wie läuft ein Naturcoaching ab?

In einem Vorgespräch klären wir ab, welche Lebensthemen dich gerade beschäftigen und dich nicht loslassen. Wir vereinbaren die Rahmenbedingungen wie Dauer, Ort und Kosten.

Mit diesen Vorinformationen kann ich mich auf deine individuelle Naturbelgeitung vorbereiten. Dein innerer Prozess steht immer im Vordergrund und wir orientieren uns an dem.

Ausgestattet mit einem leichten Rucksack verlassen wir die sichere Zivilisation und gehen für eine Zeit in die Wildnis. Dabei beobachte und höre ich achtsam und aufmerksam dein Gesagtes, deine Körperhaltung und deine Bewegungen. Die Natur, sowie auch ich, werden dabei dein Spiegel sein. Ganz intuitiv werden wir anhalten und situativ mit folgenden Techniken arbeiten: Aufstellungsarbeit mit Naturmaterialien, Rollenspiele, Umherstreifen, Sitzplatz, Achtsamkeisübungen etc. Du zeigst dich und die Natur und ich halten dir dabei einfühlsam den Raum.

Durch Handlung kommen Emotionen, Bedürfnisse, Sehnsüchte, Wünsche etc. in Bewegung, dabei ist Bewegung das A und O, damit du nicht Stagnation erfährst. In der Natur erfährst du eine wertfreie Annahme von deinem wahren Ich. Dein Bewegtes kommt in die Gänge und wandelt sich, nimmt Form an, oder es wird im Hier & im Jetzt verkörpert. Du lässt deine Masken fallen und zeigst dich mit deinem wahren Ich. Angekommen!

Während der Naturbegleitung führst du ein Tagebuch, damit du dir wichtige Erkenntnisse, die du in und ausserhalb von dir erlebt hast, festhalten kannst. Am Ende der Begleitung vereinbaren wir Ziele und Strategien, welche du in deinen Alltag integrieren kannst. Regelmässige Online Check-Ins als Bezeugung und Haltungsrichtung im Alltag.

Begleitung in den Bereichen von

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Lebensübergänge
  • Neuanfang
  • Trauerverarbeitung
  • Burnouts, Depressionen

Wer kommt in die Naturbegleitung?

Egal ob Jugendliche oder Erwachsene - es kommen Menschen in die Naturbegleitung, die bei einem Thema in ihrem Leben anstehen. Egal, ob es sich um eine wichtige Entscheidung, ein Problem, oder eine Zukunftsvision handelt. Wichtig ist, dass das Bedürfnis und der Wille nach Klärung so gross ist, dass dem Thema bewusst Zeit und Raum gewidmet werden möchte. Neugierde und Verantwortung für dich selbst, ist dabei die treibende Kraft.